‏إظهار الرسائل ذات التسميات معلومات صحية. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات معلومات صحية. إظهار كافة الرسائل
الثلاثاء، 10 فبراير 2015

ماذا لو القلب فى الجهة اليمنى من الصدر

تشكّل قلبُ الجنين في الأسابيع الأولى من الحمل، وفي بعض الأحيان ينتقل القلب ليتوضّع في الجهة اليُمنى من الصدر، بعكس موقعه الطبيعي في الجهة اليُسرى، ولا تزال أسبابُ هذه الحالة غيرَ واضحةٍ حتى الآن.

أنماط القلب اليميني والمُضاعفات المُرافقة
تشمل هذه الحالة عدّة أنماطٍ تتراوحُ من انزياحٍ طفيفٍ في موقع القلب الطبيعي نحو اليمين، إلى الحالاتِ الشّديدةِ التي تنعكسُ فيها مواقع حجرات القلب والأوعية الكبيرة انعكاساً تامّاً، وكأنّنا ننظرُ إلى صورةِ القلب في مرآة.
وهناك ما يُسمّى القلبُ اليميني المعزول Isolated dextrocardia، ويعدّ من أبسط الحالات وأندرها، وفيها يكونُ القلب سليماً تماماّ، ويُمكن أن تترافق هذه الحالة مع توضعٍ معكوسٍ لكل أعضاءِ البطن والرئتين، مثل توضّع الكبد في الجهة اليُسرى بدل اليمنى.

لكنّ المُشكلة لا تقتصر على موقع القلب فقط، حيث يترافق القلب اليميني في أغلب الحالات مع تشوّهاتٍ أُخرى تتطلّب العلاجَ الدوائي والجراحي، وأهمّها:
- تضاعُف مَخرج البُطين الأيمن double outlet right ventricle (حالة خُلقيّة يكون فيها الشريان الأبهر متّصل بالبُطين الأيمن بدلاً من البُطين الأيسر)
- تشوّه الوسادة الشغافية endocardial cushion defect ( عيب خُلقي مُترافق مع غياب أو تشوه الجدران التي تفصل التجاويف القلبية الأربعة)
- تضيق أو انسداد الصمام الرئوي (الذي ينظم تدفق الدم من البُطين الأيمن إلى الرئتين)
- وجود بُطين واحد Single ventricle
- تبدّل مواقع الأوعية الكبيرة والفتحة بين البطينين.

بالإضافة إلى ذلك يُمكن أن تترافق بعض الحالات مع متلازمة كارتغنر Syndrome Kartagener، المُتمثّلة باضطراباتٍ في عملِ الأهداب المُبطّنة للأنف والطّرق الهوائية، التي تساهم في تنقية الهواء الداخل للجسم، ممّا يؤدي إلى إنتاناتٍ متكررةٍ في الرّئتين والجيوب.
هناك أيضاً متلازمة التوضّع المُغاير heterotaxy، وهي من المتلازمات الهامّة التي قد ترافق القلب اليميني، وفيها يتغيّر موقع العديد من الأعضاء ولا تعمل بالشّكل الصحيح، على سبيل المثال، قد يفشل الطّحال (الجزءُ الهامُّ من الجهازِ المناعي) في عمله، ممّا يجعل المريض عرضةً لإنتاناتٍ خطيرةٍ قد تؤدي للموت.

وقد تترافق متلازمة التوضّع المُغاير مع:
- مشاكلَ في الجهاز الصفراوي.
- اضطرابات في الرئة.
- مشاكل في توضّع ووظيفة الأمعاء مما قد يؤدي لانسدادها.
- تشوّهاتٍ قلبيّةٍ خطيرةٍ.

هل يشكو صاحبُ القلب اليميني من أيّ أعراضٍ؟
إذا كان القلبُ طبيعيّاً لا يعاني المريض أيّ أعراضٍ، ولكنّ الأمراض التي ترافق هذه الحالة قد تؤدي إلى ظهورٍ عدّة أعراضٍ مثل: الزّرقة، صعوبة التّنفس، فشل النمو، التعب، اليرقان، الشُّحوب والإنتانات الرئوية المُتكرّرة.

وهل يحتاجُ المريضُ إلى علاجٍ؟
لا يحتاجُ القلب اليميني غيرَ المُترافق مع تشوّهات قلبيّةٍ لأيّ علاجٍ، لكن من الضروري إعلام الطبيب بهذه الحالة، لأنّها قد تؤثر على بعض الفحوص والاختبارات التي يجريها الأطباء (عند إجراء تخطيط القلب الكهربائي يجبُ وضع المساري بشكلٍ معكوسٍ مثلاً، وكذلك عند إجراء الصّدمة الكهربائية لإزالة الرجفان defibrillatingيجب وضع كفتي الجهاز بشكلٍ معاكسٍ أيضاً).
وبالتالي يعتمدُ العلاج على المشكلاتِ المرافقةِ للقلب اليميني، وغالباً ما تحتاجُ التشوّهات التشريحية للجراحة، بينما يخضع الطفل لعلاجٍ دوائيٍّ ريثما يكبر قليلاً ويصبح من الأسهل إجراء الجراحة.
ويجب الإشارة إلى أنّ مرضى القلب اليميني الذين تتوضّع أعضاءُ البطنِ لديهم في موقعها الطبيعي (situs solitis) معرّضون لخطر الإصابة بانسداد الأمعاء الذي قد يتطلّب تدخّلاً جراحياً، لكن من النّادر أن يواجه أصحاب القلب اليميني والأعضاءِ المعكوسة (situs inversus) هذه المشكلات.
كما تعدُّ الصّادات الحيوية antibiotics الدواءَ الرئيسيَّ لعلاج إنتانات الرئة والجيوب المُتكررة عند مرضى متلازمة كارتغنر، وللوقاية من الإنتانات عند المرضى الذين يعانون من غيابِ الطحال أو سوءِ وظيفته.

كيف يؤثّر القلبُ اليميني على حياةِ صاحبه؟
لا يعاني أصحابُ القلبِ اليميني السّليم أيَّ مشاكلَ مُتعلقةٍ بموقع القلب، ولا يؤثّرُ ذلك على المدى العمري المُتوقَّع لهم، كما يمكنهم ممارسةُ التّمارين الرياضية كأقرانهم، لكن عندما تترافق هذه الحالة مع مشاكل صحّيةٍ أو تشوّهاتٍ خلقيّةٍ في القلب أو أعضاء الجسم الأخرى، يكون من الضروري استشارة الطبيب الأخصائي قبل ممارسة التّمارين الرياضية.
كما ينبغي عليك مراجعة الطبيب إذا كان طفلك مريضاً دوماً، يتعبُ بسرعةٍ ولا يكسبُ وزناَ، والاتصال مباشرةً بالإسعاف في حال كان الطفل أزرق أو أصفر اللون أو يواجه مشكلةً في التّنفس.

يبقى أن نعرف كيف يمكن الوقاية من هذه الحالة؟
إنّ أساليب الوقاية غير مُحددة بدقّة، لكن هناك مجموعة نقاطٍ ينبغي الإشارة إليها:
• تجنُّب المخدرات (خاصّةً الكوكائين) قبل وأثناء الحمل قد يقلِّل من خطر حدوث هذه الحالة.
• بعض المتلازماتِ المترافقة مع القلب اليميني وراثيةٌ لذا ينبغي استشارة الطبيب قبل اتّخاذ القرار بالحمل إذا كان هناك قصّةٌ عائليةٌ سابقةٌ.
• من الضروري استشارة طبيبك قبل الحمل إذا كنت تعانين من مرض السكري، لأنّ طفلك معرّضٌ للإصابة بأشكالٍ معينةٍ من القلب اليميني.
(منقول)
(المصدر :هنا )

السبت، 7 فبراير 2015

يقول أحد أطباء القلب، لو أن كل من استلم هذه الرسالة قام بإعادة إرسالها إلى 10 أشخاص فقط، يمكنك أن تنقذ روحاً واحدة على الأقل - بإذن الله من جلطة دماغية؟

يقول أحد أطباء القلب، لو أن كل من استلم هذه الرسالة قام بإعادة إرسالها إلى 10
أشخاص فقط، يمكنك أن تنقذ روحاً واحدة على الأقل - بإذن الله من جلطة دماغية؟
... قصة م الواقع :
خلال حفل شواء، تعثرت 'فتاة' و سقطت، فطمأنت الجميع أنها بخير، حيث عرضوا الاتصال بالإسعاف، و قالت أنها تعثرت بحجر بسبب حذائها الجديد . فأعانوها على الوقوف، و قدموا لها طبق طعام آخر،وفيما كانت ترتعش، قررت ' الفتاة ' الاستمتاع فيما تبقى من المساء اتصل زوج ' الفتاة ' في وقت لاحق ذلك المساء ليخبر الجميع أن زوجته في المستشفى - و في السادسة من ذلك المساء توفيت ' لقد ! أصيبت بجلطة في الدماغ في ذلك الحفل، و لو علموا أعراض الجلطة، لربما كانت ' الفتاة ' حية اليوم .
إن قراءة هذه الرسالة تستغرق دقيقة فقط .. أرجوك أكمل لتعلم علماً ولتنقد شخصاً * الجلطة *:
يقول طبيب أعصاب، أنه إذا تمكن من الوصول إلى مصاب بالجلطة خلال 3 ساعات فقط، يمكنه عكس مفعول الجلطة كليّا !!! يقول أن الأمر يتطلب فقط التعرف على أعراض الجلطة، وتشخيصها والوصول إلى مريض الجلطة خلال 3 ساعات فقط، و هو أمر ليس بصعب أقرأ التالي و تعلم أحياناً تكون أعراض الجلطة سهل التعرف عليها و لسوء الحظ، فإن قلة الوعي قد يسبب كارثة. مريض الجلطة قد يعاني ضرراً بالدماغ، في الوقت الذي لا يفطن فيه من حوله إلى إصابته بالجلطة و الآن يقول الأطباء أن عابر سبيل يمكنه التعرف على أعراض الجلطة بسؤال المريض -من به أعراض الجلطة- 3 أسئلة:
1 - أطلب من المصاب الإبتسام
2 - أطلب منه أن يرفع كلتا ذراعيه
3 -أطلب منه أن يقول جملة بسيطة ، مثال: 'الحمد لله رب العالمين
إذا كان أو كانت تجد صعوبة في أي من هذه المهام، فاطلب الإسعاف فوراً، و صف الأعراض لهم ، بعد ما اكتشف الباحثون أن مجموعة من المتطوعين غير الطبيين قادرون على اكتشاف الضعف بالتحكم في تعابير الوجه ( السؤال الأول) ، أو الضعف بالذراعين (السؤال الثاني) أو مشاكل النطق (السؤال الثالث) ، بدأوا يحثون العامة على تعلم هذه الأسئلة الثلاث ، لقد قاموا بعرض استنثاجاتهم في الاجتماع السنوي لرابطة الجلطة الأمريكية في فبراير الماضي. إن الانتشار الواسع لهذا الفحص البسيط سيؤدي إلى التشخيص المناسب و العلاج للجلطة، و يمنع الإضرار بالدماغ يقول أحد أطباء القلب، لو أن كل من استلم هذه الرسالة قام بإعادة إرسالها إلى 10 أشخاص فقط، يمكنك أن تنقذ روحاً واحدة على الأقل ،،،،بإذن الله
ساهم في هذا الخير
وأنشر العلم والوعي بين أحبابك
كن فاعلاً منقداً
ليكن لك بصمة خير

نصائح مهمة إذا كان موعد الولادة مبكراً

موضوع هام جداً ........
الغرض من هذا الموضوع التوعية الى الأباء والأمهات وخصوصا الأمهات الحوامل والذين قد يكون موعد الولادة مبكراً اي يكون الطفل يحتاج الى وحدة عناية الخدج المركزة NICU ،،،
ما هو الفيروس التنفسي المَخلَويّ؟RSV ))(Respiratory Syncytial Virus)
Bronchiolitis
غالباً ما يظهر الفيروس التنفسي المَخلَويّ عند الأطفال. تصيب هذه العدوى (التهاب القصيبات الهوائية) تقريباً كل الأطفال قبل بلوغهم سن الثانية من العمر.
يظهر هذا الفيروس مع حلول فصل الخريف ويمتد حتى فصل الربيع ،،،
س/ لماذا يكون الأطفال الخدج (الخدج باللغة العربية هو النقصان و في الناقة يقال الناقة الخِداج إذا ولدت ناقصه و في البشر هم الأطفال الذين يولدون قبيل موعد ولادتهم – النقصان يكون في فترة الحمل – فيولد الطفل قبل انهاء 37 اسبوعاً من الحمل – قبل دخول الأم شهرها التاسع في الحمل )    الذين يولدون قبل 33 اسبوع أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض من غيرهم؟
غالبا ما تكون ولادة الأطفال الخدج مصحوبة بجهاز مناعة غير مكتمل ولا تنتقل إليهم مناعة كافية من أمهاتهم ضد هذا المرض. كما أن بعض الأطفال الخدج يولدون برئة غير مكتملة النمو كعضو قابل للإصابة بهذا الفيروس.
كل هذه الأسباب تجعل هذه الفئة من الأطفال أكثر عرضة وقابلية للإصابة بهذا المرض الفيروسي.
وقاية الطفل من المرض
لوقاية الطفل ذي الاحتمالية العالية للإصابة الخطيرة بفيروس RSV المرتبطة بأمراض الجهاز التنفسي، يمكن أن يعطى حقنة شهرية من الأدوية التي تتكون من أضداد الفيروس خلال ذروة موسم المرض (ما يقرب من نوفمبر إلى أبريل).
وحيث إن الحماية لا تدوم طويلا، فإنه يجب أن تعطى في السنوات اللاحقة إلى أن يصبح الطفل بعيدا عن خطر الإصابة بالعدوى الشديدة. والطبيب هو من يحدد ما إذا كان طفلك يُعتبر عالي المخاطر.
إذا قرر الطبيب المعالج أن الطفل ذو قابلية للإصابة بالفيروس فإن أفضل وقاية له هي إعطاؤه أحد تلك الأدوية مثل دواء Synagis باليفيزوماب (Palivizumab) وذلك للحماية والوقاية الآمنة للطفل ومحاربة الفيروس المسبب لهذا المرض عن طريق حقنه بهذا الدواء مرة كل شهر خلال موسم هذا المرض (ما يعادل خمس جرعات).
ويُعتبر هذا الدواء (Palivizumab) آمنا للأطفال بشكل عام كسائر الأدوية والتطعيمات.
وكذلك الخدج مع أمرض قلبي الخلقيه (Congenital heart defect)
هناك عدة أنواع من الأمراض القلبية الخلقية، قد تؤدي البعض منها إلى إصابة الطفل بفيروس تنفسي مَخلَويّ خطير. إذا كان طفلكم يعاني من مرض قلبي منذ ولادته، عليكم التواصل مع طبيب الاطفال المختص المتواجد في قسم الخدج للحصول على المزيد من المعلومات بخصول اخد ادوية وقائية ضد هذا الفايروس وكذلك ترك وسيلة تواصل مع الطبيب من أجل اكمال هذا العلاج.
س/ما هي أعراض الفيروس التنفسي المَخلَويّ؟
قد تشبه أعراض الفيروس التنفسي المَخلَويّ أعراض الزكام في البداية وتشمل ما يلي:
حمى
سيلان الأنف
أعراض أخرى شبيهة بالزكام
قد تتطور أعراض الفيروس التنفسي المَخلَويّ وتصبح أكثر خطورة عندما تصيب الرئتين، وقد تتضمن هذه الأعراض:
سعال أعمق ومتكرر أكثر
التنفس بصعوبة، بما فيه التنفس بصفير )صوت صفير( والتنفس السريع
الشفتين أو الأظافر زرقاء
جفاف
صعوبة الرضاعة من الثدي أو من الزجاجة
هل من السهل الإصابة بالفيروس التنفسي المَخلَويّ؟
الفيروس التنفسي المَخلَويّ هو فيروس شائع جداً ينتشر عبر أي احتكاك جسدي كاللمس أو التقبيل أو المصافحة مع شخص مصاب بهذه العدوى.
تنتشر الجراثيم في الهواء عندما يعطس الشخص المصاب أو عندما يسعل.
يبقى الفيروس التنفسي المَخلَويّ حياً عدة ساعات فوق سطح طاولة أو فوق منشفة ورقية مستعملة.
الفيروس التنفسي المَخلَويّ شائع جداً في الأماكن المكتظة وروضات الأطفال.
لهذه الأسباب عليكم أن تحذروا جداً وتأخذوا الإجراءات اللازمة لتفادي تعرض طفلكم للفيروس التنفسي المَخلَويّ.
الخطوات المساعدة لتقليل خطر الإصابة بالعدوى عبر الفيروس التنفسي المَخلَويّ:
غسل الأيدي بمنظف يحتوي على كحول أو بالصابون والماء الساخن قبل الاقتراب من الطفل.
إذا كنتم مصابين بالزكام أو بالحمى، احضنوا طفلكم بلطف بدلاً من تقبيله.
ابعدوا أي شخص تظهر لديه أعراض الزكام أو الحمى عن الطفل.
حاولوا إبعاد الطفل عن المناطق المكتظة )كروضات الأطفال، المحلات التجارية، التجمعات العائلية الكبيرة، الخ...
تفادوا التدخين بجانب الطفل. امنعوا التدخين في البيت.
الفيروس التنفسي المَخلَويّ
:ما عليكم تذكره :
إن الفيروس التنفسي المَخلَويّ معدي جداً. إتباع الاقتراحات الموجودة في هذه النشرة سيساعدكم على خفض خطر إصابة طفلكم بالعدوى عبر الفيروس التنفسي المَخلَويّ.يُعرف هذا الموسم بالوقت الذي يستطيع فيه الفيروس أن يعيش في الهواء ويصيب الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة به. يبدأ الموسم، عادة، في فصل الخريف من كل سنة، وقد يستمر خلال فصل الشتاء حتى بداية موسم الربيع.
وتبدأ حدة الأصابة خلال شهر نوفمبر(ذي الحجه) وقد تزداد حدة الإصابة به خلال شهري يناير(محرم) وفبراير(صفر)ويستمر في بعض الأحيان حتى شهر مايو (أي نحو 5 شهور) وخصوصا الأطفال الخدج الذي يكون عمر الولادة أقل من 35 اسبوع والخدج الذين يعانون من مشاكل القلب والرئه ويرجى التواصل مع الطبيب الخدج المسؤؤل في المستشفى المتواجد فيها .

هل استفدت من هذا
الجمعة، 6 فبراير 2015

فوائد العنب

يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة و هو يحتوي على :
15% مواد سكرية و يمثل الجلوكوز 7% من هذه السكريات
- الفيتامينا ت مثل فيتامين ج وكذلك فيتامين ب.
ويحتوى على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم، ويحتوي على مواد بروتينية و دهنية و احماض عضوية مثل حامض الليمون .
العنب
فوائد العنب :
1- يساعد على تنشيط الكبد وسلامة وظائفه و إدرار الصفراء بصورة منتظمة .
2- يخفض حمض الفوليك في الدم و الذي يترسب في المفاصل و الاطراف و يسبب الآلم و هو ما يعرف بداء النقرس.
3- ان العنب يساهم في علاج الزهايمر و يقلل الاصابة بالخرف
4- كما انه يساهم أيضا في علاج هشاشة العظام .
5- مفيد في طرد البلغم و تهدئة حدة السعال .
6- الوقاية من آلام اللثة و تساقط الاسنان .
7- يطرد السموم ويرفع المعنويات
8- يستخدم قناع عصير العنب الطازج لتقوية البشرة وشدها ومقاومة التجاعيد وذلك بعصير ودهن الوجه به فورا وتركه لمدة ربع ساعة ثم اغسلى وجهك بالماء العادى.
9- انجح دواء لكثير من الاضطرابات الجسدية والنفسية .
10- يعيد النشاط للمصابين بفقر الدم.
11- ينظف الكلي في حالات التهاب الكلي

تجنب جفاف الجلد

جفاف الجلد وخصوصا في فصل الشتاء ........
غالبيتكم يعرف أن جفاف الجلد و الاكزيما مشكلة تأتي وتذهب، شخص مثلاً تأتيه مرة بالسنة و آخر تأتيه مرة بالشهر! فما العمل؟جفاف الجلد هو أخف أنواع الاكزيما، عندما تجف بشرتك تبدأ الحكة والهرش، هناك طبقة من الدهون على البشرة تحافظ على رطوبة الجلد. إذا ذهبت هذه الطبقة جف جلدك بسرعة وبدأت المشاكل!
هدفنا في علاج جفاف الجلد و الاكزيما أن نحافظ على هذه الطبقة لأقصى درجة ممكنة. نصف العلاج هو الإلتزام بمجموعة من النصائح لتقليل العوامل المسببة أو التي تزيد من حدة جفاف الجلد و الإكزيما، فما فائدة العلاج إذا لم يلتزم الشخص بالإبتعاد عن مسببات المشكلة!
...
لكي لا أطيل عليكم، هذه مجموعة من النصائح البسيطة ولكنها جداَ مهمة أنصح بها و الذين يشكون من جفاف الجلد أو الإكزيما الصغار والكبار بالسن  ,,,,,ونقطة إضافية بخصوص الكبار بالسن أن بشرتهم تجف بسرعة وذلك لنقص دهون الجلد مع العمر
الاستحمام
» حاول أن تقصر مدة استحمامك إلى 3 دقائق
» لاتستحم بالماء الحار، إستخدم الفاتر
» لا تستخدم الصابون المعطر
» لا تستخدم الليفة الخشنة
» رطب جسمك بالكامل بعد السباحة بـ3 دقائق لكي تظل الرطوبة داخل الجلد
الملابس
» البس القطنيات وابتعد عن الصوف والألياف الصناعية مثل النايلون التي تهيج الجلد
» لا تلبس الملابس الضيقة أو الخشنة
ترطيب الجلد
» استخدم المرطبات ٢-٤ مرات يوميا
» يقوم المرطب بترطيب الجلد وجعله أكثر ليونة, فهل تصدق أن أفضل مرطب هو الفازلين ,المرهم أفضل من الكريم لأنه يرطب بصورة أكبر ولا يحتوي على المعطرات
» إبتعد عن استخدام المرطبات المعطرة أو أي مادة تحس أنها تهيج جلدك
الحك 
» تجنب حك جلدك!
» حاول قدر الممكن أن لا تحك جلدك لأن الحكة القوية تشقق الجلد وتزيد من فرصة دخول البكتيريا وحصول العدوى
» ترطيب جلدك سيقلل من الحكة
» قلم أظافرك وإجعلها قصيرة دائماً
غسل الصحون
إذا كانت يديك تتعرض للماء والمنظفات ارتد قفازات الــ Vinyl أو البلاستيك والمبطنة بطبقة من القماش وخاصةً القطن لامتصاص العرق من اليدين، في الشتاء والبرد إرتد القفازات لأن الجو البارد والجاف يزيد من جفاف الجلد
تلعب رياضة؟
تجنب الأنشطة الرياضية التي تجعلك تتعرق بصورة كبيرة خاصة إذا كانت الإكزيما نشطة
إذا ظهر الاحمرار والحكة
» يمكنك أستخدام كريم كورتيزون ضعيف مثل الـ hydrocortisone مع لوشن lotion مخفف للحكة مثل الـ Calamine لوشن
» يمكنك أخذ مضادات الهستامين للتقليل من الحكة مثل الزيرتك Zyrtec أو ال Cetrizine
» إغسل المنطقة بصابون غير معطر يومياً ورطب المنطقة بعد ذلك
» إذا لم تتحسن الأمور راجع طبيبك
تحكم في ضغوط حياتك
الضغط النفسي ممكن أن يعيد ظهور الإكزيما ويقلل من مناعة الجسم, حاول أن تتعرف على ضغوطاتك وتقلل منها, حافظ على صلاتك، مارس الرياضة أو الاسترخاء، كما قال الرسول -صلى الله عليه وسلم- عن الصلاة ” أرحنا بها يابلال”
لاتتوقع أن تذهب المشكلة بالحال، تحتاج إلى بعض من الوقت 
الخميس، 5 فبراير 2015

أحذر جلطة الكمبيوتر

أحذر جلطة الكمبيوتر
يؤدى الجلوس أمام شاشة الحاسب الآلي لساعات طويلة إلى زيادة احتمالات الإصابة بالجلطات، والتي يطلق عليها “متلازمة الدرجة الاقتصادية” عندما تحدث في ركاب الطائرات في رحلات الطيران الطويلة. قد تحدث هذه الجلطات حتى لو لم يكن لديك أي عامل خطورة آخر.
فكما يجب عليك أن تقوم وتمشى في الطائرة إذا كانت الرحلة طويلة يجب عليك أيضاً أن تقوم وتتحرك من وقت لآخر عندما تجلس أمام حاسبك الآلي. ويزداد خطر الإصابة بالجلطات الناتجة عن الجلوس أمام الحاسب الآلي بسبب استخدامه في جميع المجالات سواء كان في العملاء أو الترفيه أو الاتصالات.
وننصح أي شخص يجلس لفترات طويلة أمام الحاسب الآلي أن يقوم ببعض تمرينات القدم والساقين، وأن يأخذ بعض فترات الراحة ويتحرك بعيداً عن الحاسب.
... ومن الجدير بالذكر أنه من الشائع جداً حدوث جلطات دموية صغيرة جداً في الأشخاص الذين يجلسون لبضعة ساعات، والتي سرعان ما تختفي عندما يقوم هؤلاء الأشخاص ويمشون، ولكن إذا استمروا في الجلوس لفترات طويلة فلك أن تتخيل حجم الجلطة التي من الممكن أن تتكون، وأن هذه الجلطة من الممكن أن تؤدى إلى تورم الساق أو من الممكن أن تتكسر وتذهب إلى الرئة أو المخ.
وهناك أبحاث تقول : إذا أضفت إلى ذلك عوامل الخطورة الأخرى مثل كسر سابق في القدم أو الإصابة بالأمراض التي تساعد على تكوين الجلطات، فإن احتمالات الإصابة بجلطات كثيرة خطيرة تكون كبيرة.
يجب عليك أيضاً أن تتناول بعض المكملات الغذائية التي لها خصائص مضادة للتجلط مثل مكملات مستخلص الثوم.
أحذر جلطة الكمبيوتر

أحذر من طقطقة الرقبة

”طقطقة” الرقبة.. تزيد من خطر الجلطة الدماغية
إذا شعرت بألم في الرقبة فان عليك التفكير مرتين قبل أن تقوم بطقطقتها لان
العلاج عن طريق حركة الحبل الشوكي كما يسميها أخصائيو العلاج الطبيعي تزيد
من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية...
. ويمكن أن يكون الخطر بشكل عام ضئيل جدا ولكن الصلة بين الجلطة الدماغية
وطقطقة الرقبة آمر حقيقي وذلك... حسبما يقول أخصائي الأعصاب ويد سميث الذي يعمل مديرا لوحدة الأعصاب والأوعية الدموية في جامعة كاليفورنيا بمدينة سان فرانسيسكو .
يعتقد بعض أطباء الأعصاب أن أخصائيي العلاج الطبيعي يتسببون في الكثير من
الجلطات الدماغية بشكل خطرا ضئيلا جدا. أنا لا اعتقد أن الأمر بهذه الضآلة
التي لا تدعم الحاجة لإخبار المريض، أن العواقب التي تنجم عن الجلطة
الدماغية قد تكون وخيمة ولذا ينبغي على الناس أن يكونوا مدركين لحقيقة أن
ثني الحبل الشوكي يزيد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية وإن على أي شخص
يقوم بمثل هذا الإجراء أن يعلم ذلك الخطر إن من أحد الأسباب الرئيسية
للإصابة بالجلطة الدماغية قبل سن الـ45 شيء يسمى تمزق إحدى شرياني الرقبة اللذين يرتبطان بالدماغ.
فإذا تمزق إحدى هذين الشريانين،
يتعرض الغشاء المبطن لهما إلى نزيف يؤدي بدوره إلى جلطة دموية

ملاحظات عن ابسط واشهر علاج وهو acetaminophen

ملاحظات عن ابسط واشهر علاج وهو acetaminophen:
1– يستعمل هذا الدواء لمعالجة انواع عديدة من الالم مثل headaches, muscle aches, و toothaches, menstrual cramps, arthritis وغيرها .
2 –يصرف هذا العلاج بدون الحاجة الى وصفة طبية ويوجد في كثير من المستحضرات التي تعالج البرد والتهاب الجيوب الانفية والصداع النصفي .
3 – يزيل هذا الدواء الالم ويخفض حرارة الجسم ويستعمل لهذه الاغراض بكثرة .
4–هذا الدواء لا يزيل الاحمرار ولا الصلابة ولا الانتفاخ الذي يكون مصحوب مع مرض arthritis.
5 –جرعة هذا العلاج هي لعمر 12 سنة فما فوق هي 325-650 mg every 4- 6 hours عند الحاجة ويجب ان لاتتجاوز 4000 ملغم باليوم اما الاشخاص الكحوليين فيجب ان لاتتجاوز الجرعة 2000 ملغم .
6 – جرعة الاطفال فهي 10-20 ملغم /كغم /اليوم .
7 –يجب على المريض ان لايستعمل هذا العلاج لمدة اكثر من عشرة ايام لمعالجة الالم او اكثر من خمسة ايام للاطفال لنفس الغرض .
8 –يجب عدم استعماله اكثر من 3 ايام لمعالجة ارتفاع حرارة الجسم بدون مراجعة الطبيب .
9- خطر التعرض لامراض الكبد يظهر اكثر في المرضى اللذين يستعملون هذا العلاج ويتناولون الكحول .
10- المدخنون يحتاجون الى جرعة عالية من هذا العلاج حتى يعطي تاثيره لانه التدخين يتداخل مع هذا العلاج ولكن يجب ان لاتتجاوز الجرعة العظمى .
الحادي عشر –من اشيع التاثيرات الجانبية التي تحدث في هذا العلاج هو light headedness. وبعض المرضى يحدث عندهم الم في اسفل الظهر اما التحسس فهو جدا نادر من هذا العلاج وفي حالة ظهور اعراض التحسس فيجب التوقف عنه مباشرة .

قصور الدرقيّة

قد يتسبّب
 قصور الدرقيّة
قصور الدرقيّة في حال تركه دون علاج بارتفاع مستويات الكولسترول ما يرفع احتمال الإصابة بسكتة دماغية أو أزمة قلبيّة. وفي الحالات الوخيمة، يمكن لمستويات الهرمونات الدرقيّة المنخفضة جداً أن تسبب فقدان الوعي واخفاض مهدد للحياة في حرارة الجسم. قد يؤدي فرط الدرقيّة غير المعالج لمشاكل قلب خطيرة ولهشاشة العظام.

فيتامين د

يساعد
فيتامين د الجسم على التحكم بمستويات الكالسيوم والفوسفات.
إذا أصبحت المستويات الدموية لهذه المعادن منخفضة جدا فإن الجسم قد يفرز الهرمونات التي تسبب تحرير الكالسيوم والفوسفات من العظام وهذا يؤدي إلى ضعف وليونة العظام

فيتامين د

معلومه ستدهشك



على حسب تقرير منظمة الصحة العالمية لعام 2013 لا يوجد بلد في العالم تفوق فيه أعمار الرجال أعمار النساء، فأعمار النساء هي الأطول في كل بلدان العالم.

9:20 م